雪泪百合		给神经一次休息的机会 (有帮助)  2006-1-14 优点:涵盖面广 不足:有些办法不是适合普通大众 都市人在忙碌的生活中难免会产生烦躁压抑的情绪，这些看似比较平常实质会损害身心健康真的不容忽视，所以一直都提倡一种自然平和的心静，但事实上不是所有人都能自我控制达到一种收方自如的境界的。所以这时需要一些朋友的开导或者是音乐的放松，以及一些书的点拨
	飞天螃蟹		自己来放松吧 (有点帮助)  2006-1-15 优点:内容非常好 不足:无 到年底了想必大家都很忙吧，我推荐给大家一个放松的好方法，最近我买了一套轻松减压，书加上CD，都是讲一些放松的运动，还有很宁静的音乐哦，我自己试过，好象真的是轻松了很多哦，最近觉得身心疲倦的朋友不妨也买来试一下哦！这里
	darlin		舒缓压力简单快捷又经济 (有点帮助)  2006-1-20 优点:方法简单方便 不足:不一定都有用 现在，随着生活节奏的日益加快和人们对生活品质的要求越来越高，人们为了生活四处奔波，竞争越来越激烈，大家的压力也越来越大。尤其是像我这样的单身女人，又要为负担房租和日常开销而忙碌，也没足够的时间和金钱采取专门的方法去舒缓压力。那天在书店看到这本书
	千月星痕		放松自己 (有点帮助)  2006-1-25 优点:介绍的办法比较多 不足:不够深入 我总是想着给自己压力过重的学习生活减减压，可是上网玩电脑的后果是虽然放松了压力，但是人还是比较累
	yokiko		最适合现代都市人的减压秘笈，舒释身心! (有点帮助)  2005-10-23 优点:利用很短的时间,简单的小动作,可以 不足:有一些动作好象也比较难,不一定适 作为一个30岁的职业女性经常会碰到一些工作上的烦恼还有的一些忧心的事，因此我经常会找一些缓解压力的事情去做，后来有一次看到同事
	绯子		亚健康人群的福星 (有点帮助)  2005-10-28 优点:很直观的可以跟老师做瑜伽 不足:动作不到位也达不到效果 天天都趴在写字台前看书，作题，颈僵背痛是在所难免的，再加上时不时的要考试，压力之大另我身心疲惫不堪。有时常常感叹，如何才能获